LOS PRECEPTOS DE LA TERAPIA GESTALT de Fritz Perls
- Susan Sylvester
- Mar 17, 2017
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Claudio Naranjo resume los preceptos esenciales de la Terapia Gestalt creada por Fritz Perls, en 9 fundamentos:
1. Vive ahora, es decir, preocúpate del presente más que del pasado o el futuro.
2. Vive aquí, es decir, relaciónate más con lo presente que con lo ausente.
3. Deja de imaginar: experimenta lo real.
4. Abandona los pensamientos innecesarios; más bien siente y observa.
5. Prefiere expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.
6. Entrégate al desagrado y al dolor tal como al placer; no restrinjas tu percatarte.
7. No aceptes ningún otro debería o tendría más que el tuyo propio.
8. Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos.
9. Acepta ser como eres.
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